Lifestyle of Longevity

96 Avsnitt

1. #082 🌴📵 11 Hacks für deinen Sommer Digital Detox - tiefe Entspannung, Dopamin-Reset & echte Connection

   Publicerades: 2025-07-23
2. #081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?

   Publicerades: 2025-07-16
3. #080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst

   Publicerades: 2025-07-09
4. #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

   Publicerades: 2025-07-02
5. 🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen

   Publicerades: 2025-06-28
6. #078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub

   Publicerades: 2025-06-25
7. #077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Publicerades: 2025-06-24
8. #077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Publicerades: 2025-06-21
9. 📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung

   Publicerades: 2025-06-19
10. #076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)

    Publicerades: 2025-06-11
11. #075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods

    Publicerades: 2025-06-04
12. 🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz

    Publicerades: 2025-06-02
13. #074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

    Publicerades: 2025-05-27
14. #073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)

    Publicerades: 2025-05-21
15. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

    Publicerades: 2025-05-14
16. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

    Publicerades: 2025-05-07
17. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

    Publicerades: 2025-04-30
18. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

    Publicerades: 2025-04-23
19. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

    Publicerades: 2025-04-16
20. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

    Publicerades: 2025-04-09