Lifestyle of Longevity

105 Avsnitt

1. #090 🍽️ Eat like a Woman: Was Frauen wirklich essen sollten – und nie gesagt bekommen

   Publicerades: 2025-09-17
2. 🤫 Pssst… ganz persönliche Einblicke: unsere Handy Homescreen-Apps (Sonderfolge)

   Publicerades: 2025-09-13
3. #089 🍋 Clevere Food Swaps - durch Tausch-Tricks smarter, gesünder & mit Genuss essen

   Publicerades: 2025-09-10
4. #088 🧠 That brain looks sexy on you - Top Hacks für Brain Longevity und gegen Demenz

   Publicerades: 2025-09-03
5. #087 🍄 Mushroom Power - bringen Vitalpilze was?

   Publicerades: 2025-08-27
6. #086 🥵💤 Wie schlafe ich im Sommer gut? Dein Sommer-Schlaf-Protokoll

   Publicerades: 2025-08-20
7. #085 🦋 Unterschätzte Superpower - Wie radikale Freundlichkeit unser Leben verändert. Interview mit Psychologin Nora Blum

   Publicerades: 2025-08-13
8. #084 📚 Top 12 Longevity Bücher 2025 - unsere Summer Book List für ein langes gesundes Leben

   Publicerades: 2025-08-06
9. #083 🔍 Fact Check: Gluten, Milch, Soja, Eier – Was stimmt wirklich?

   Publicerades: 2025-07-30
10. #082 🌴📵 11 Hacks für deinen Sommer Digital Detox - tiefe Entspannung, Dopamin-Reset & echte Connection

    Publicerades: 2025-07-23
11. #081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?

    Publicerades: 2025-07-16
12. #080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst

    Publicerades: 2025-07-09
13. #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

    Publicerades: 2025-07-02
14. 🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen

    Publicerades: 2025-06-28
15. #078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub

    Publicerades: 2025-06-25
16. #077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

    Publicerades: 2025-06-24
17. #077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

    Publicerades: 2025-06-21
18. 📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung

    Publicerades: 2025-06-19
19. #076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)

    Publicerades: 2025-06-11
20. #075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods

    Publicerades: 2025-06-04