Tyngre Träningssnack

516 Avsnitt

1. Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent

   Publicerades: 2024-12-18
2. Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)

   Publicerades: 2024-12-11
3. Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

   Publicerades: 2024-12-04
4. Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

   Publicerades: 2024-11-27
5. Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott

   Publicerades: 2024-11-20
6. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

   Publicerades: 2024-11-13
7. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

   Publicerades: 2024-11-06
8. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

   Publicerades: 2024-10-30
9. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

   Publicerades: 2024-10-23
10. Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag

    Publicerades: 2024-10-16
11. Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

    Publicerades: 2024-10-09
12. Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

    Publicerades: 2024-10-02
13. Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling

    Publicerades: 2024-09-25
14. Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt

    Publicerades: 2024-09-18
15. Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor

    Publicerades: 2024-09-11
16. Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?

    Publicerades: 2024-09-04
17. Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?

    Publicerades: 2024-08-28
18. Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga

    Publicerades: 2024-08-21
19. Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?

    Publicerades: 2024-08-14
20. Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge

    Publicerades: 2024-08-07