Tervise Progress

En podcast av Helle Tõnts - Torsdagar

Torsdagar

59 Avsnitt

  1. #18 Toidupoes valiku tegemise kunstist ja selle laiemast mõjust. Marge Tava

    Publicerades: 2023-05-31
  2. #17 Avatud suhtumisest, elu usaldamisest ja homöopaatiast. Merle Martinson

    Publicerades: 2023-05-16
  3. #16 Naiste hormoonidest, mida märgata ja kuidas toetada. Reelika Siriani

    Publicerades: 2023-05-03
  4. #15 Aju tervisest, igal tasandil. Evely Raudmets

    Publicerades: 2023-04-19
  5. #14 Mürkidest meie keskkonnas ja kuidas teha toetavamaid valikuid? Andri Peetso

    Publicerades: 2023-04-05
  6. #13 Miks sinu isudel ei ole tahtejõuga midagi pistmist? Helle Tõnts

    Publicerades: 2023-03-22
  7. #12 Kuidas lisada rohkem taimi oma menüüsse ja muuta suhet toiduga? Maria Veski-Raudkivi

    Publicerades: 2023-03-08
  8. #11 Ärevus - kuidas ära tunda ja kuidas tegeleda? Silver Kleimann-Leimann

    Publicerades: 2023-02-22
  9. #10 Vahelduvpaast ehk intermittent fasting - kas, miks, kellele ja kuidas? Andri Peetso

    Publicerades: 2023-02-08
  10. #9 Liikumise mõtteviisist, raseda ja sünnitanud naise kehast ja treeningust. Riina Arund

    Publicerades: 2023-01-25
  11. #8 Miks magada ja kuidas on seotud toitumine, rutiin ja stress unega. Anette Ariana Pärnits

    Publicerades: 2023-01-11
  12. #7 Kuidas keha kaalulangust takistab ja mida dieetidest ei räägita. Helle Tõnts

    Publicerades: 2022-12-28
  13. #6 Naudingutest, seksuaalenergiast ja enda väärtustamisest. Karolin Tsarski

    Publicerades: 2022-12-14
  14. #5 Nahahooldusest, keha kuulamisest ja näonaha tervise toetamisest. Maarja Serg

    Publicerades: 2022-12-01
  15. #4 Kuidas toituda nii, et toetad oma vaimset tervist ja meeleolu. Katri Merisalu

    Publicerades: 2022-11-16
  16. #3 Närvisüsteemist, traumadest, emotsioonidest ja hingamisteraapiast. Raimond Feil

    Publicerades: 2022-11-02
  17. #2 Ninahingamisest, suuasendist ja nende mõjust tervisele. Mari-Liis Sprenk

    Publicerades: 2022-10-19
  18. Saate TRAILER

    Publicerades: 2022-10-02
  19. #1 Mis on mikrobioom ja kuidas hoida oma kõhusemusid? Priit Ilomets (Lumi)

    Publicerades: 2022-10-01

3 / 3

Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“? Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav? Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule! Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest. Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni. Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee