Mindfulness in Voce
En podcast av Mindfulness Bergamo - Tisdagar
432 Avsnitt
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Episodio 352: Cosa C'Entra il Karma con la Mindfulness?
Publicerades: 2024-01-02 -
Episodio 351: Mente Scimmia e Dialogo Interiore
Publicerades: 2023-12-26 -
Episodio 350: Migliorare le Relazioni con la Comunicazione Consapevole
Publicerades: 2023-12-19 -
Episodio 349: La Gioia della Generosità
Publicerades: 2023-12-12 -
Episodio 348: Meditare Come un Neonato
Publicerades: 2023-12-05 -
Episodio 347: La Madre di Tutte le Meditazioni
Publicerades: 2023-11-28 -
Episodio 346: Le Emozioni Sono Benzina Per i Pensieri
Publicerades: 2023-11-21 -
Episodio 345: Innaffiare il Seme della Gratitudine
Publicerades: 2023-11-14 -
Episodio 344: Sentirsi Peggio per Sentirsi Meglio
Publicerades: 2023-11-07 -
Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness
Publicerades: 2023-10-31 -
Episodio 342: Lasciare Andare le Emozioni Difficili
Publicerades: 2023-10-24 -
Episodio 341: Mindfulness per Tempi Difficili
Publicerades: 2023-10-17 -
Episodio 340: Pensieri Sparsi su Impermanenza e Anima
Publicerades: 2023-10-10 -
Episodio 339: Il Permesso di Essere Felici
Publicerades: 2023-10-03 -
Episodio 338: Il Significato di Essere Autentici
Publicerades: 2023-09-26 -
Episodio 337: I Primi Passi Verso la Consapevolezza
Publicerades: 2023-09-19 -
Episodio 336: Piccole Cose per Niente Piccole
Publicerades: 2023-09-12 -
Episodio 335: Riflessioni Post Ritiro di Meditazione
Publicerades: 2023-09-05 -
Episodio 334: L'Attaccamento in Meditazione
Publicerades: 2023-08-29 -
Episodio 333: Il Malinteso della Crescita Personale
Publicerades: 2023-08-22
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
