Mindfulness in Voce
En podcast av Mindfulness Bergamo - Tisdagar
432 Avsnitt
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Episodio 332: Abbracciare l'Imperfezione
Publicerades: 2023-08-15 -
Episodio 331: Ostacoli alla Pratica? Ecco Come Superarli
Publicerades: 2023-08-08 -
Episodio 330: Alla Ricerca di un Nuovo Inizio
Publicerades: 2023-08-01 -
Episodio 329: La Tua Vera Natura è Come il Cielo
Publicerades: 2023-07-25 -
Episodio 328: Trovare Pace Ovunque Sei
Publicerades: 2023-07-18 -
Episodio 327: Sulla Spaziosità della Mente
Publicerades: 2023-07-11 -
Episodio 326: La Gioia di Mangiare con Consapevolezza
Publicerades: 2023-07-04 -
Episodio 325: Accettazione e Benessere Mentale
Publicerades: 2023-06-27 -
Episodio 324: A Proposito di Film Mentali
Publicerades: 2023-06-20 -
Episodio 323: Il Privilegio di Essere Sé Stessi
Publicerades: 2023-06-13 -
Episodio 322: La Meraviglia dell'Impermanenza
Publicerades: 2023-06-06 -
Episodio 321: Illuminare l'Ombra
Publicerades: 2023-05-30 -
Episodio 320: Felicità? Ce la Insegnano i Bambini
Publicerades: 2023-05-23 -
Episodio 319: Mindfulness e Ansia
Publicerades: 2023-05-16 -
Episodio 318: Il Vero Significato della Mindfulness
Publicerades: 2023-05-09 -
Episodio 317: La Vita è Adesso, l'Importanza di Abbracciare il Momento Presente
Publicerades: 2023-05-02 -
Episodio 316: Il Respiro Come Antidoto al Caos Della Vita
Publicerades: 2023-04-25 -
Episodio 315: Il Valore del Silenzio
Publicerades: 2023-04-18 -
Episodio 314: Amorevole Gentilezza e Trauma
Publicerades: 2023-04-11 -
Episodio 313: Lo Stretto Legame tra Pensieri ed Emozioni
Publicerades: 2023-04-04
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
