87 Avsnitt

  1. #67 Ćwiczysz Pośladki, Ale NIE ROSNĄ? 7 Zasad na IDEALNY Tyłek! (Najlepsza dieta i ćwiczenia)

    Publicerades: 2025-03-09
  2. #66 3 najlepsze metody na odchudzanie! Jak schudnąć z brzucha?

    Publicerades: 2025-03-03
  3. #65 Wysoki kortyzol – 9 objawów, które mogą utrudniać odchudzanie.

    Publicerades: 2025-02-24
  4. #64 Jak schudnąć z wewnętrznej strony ud i dolnej części brzucha? Odchudzanie z wybranej partii ciała!

    Publicerades: 2025-02-16
  5. #63 Jak się odchudzać w menopauzie? Co jeść, a czego unikać.

    Publicerades: 2025-02-09
  6. #62 Jak przyspieszyć metabolizm po 40-tce i schudnąć z brzucha?

    Publicerades: 2025-02-03
  7. #61 Co robić, aby schudnąć? Konkretny plan odchudzania!

    Publicerades: 2025-01-27
  8. #60 Jak schudnąć? 30 Prostych Zmian na Odchudzanie

    Publicerades: 2025-01-22
  9. #59 Jak najszybciej podnieść pośladki? — Jakie ćwiczenia najlepsze i co jeść na krągły i jędrny tyłek.

    Publicerades: 2025-01-10
  10. #58 Jak schudnąć 10 kg i pozbyć się brzucha? Prosty plan dla kobiet.

    Publicerades: 2025-01-06
  11. #57 Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? - dieta, objawy, co jeść.

    Publicerades: 2024-12-30
  12. #56 27 mitów o odchudzaniu – 90% ludzi w to wierzy

    Publicerades: 2024-12-23
  13. #55 Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Prosty sposób

    Publicerades: 2024-12-16
  14. #54 Jak ograniczyć apetyt i podjadanie? 7 skutecznych zasad na Odchudzanie.

    Publicerades: 2024-12-09
  15. #53 Jak schudnąć? Od czego zacząć odchudzanie.

    Publicerades: 2024-12-04
  16. #52 Ranking diet na odchudzanie – Sprawdź, jaka dieta jest najlepsza dla Ciebie!

    Publicerades: 2024-12-02
  17. #51 13 produktów usuwających toksyny z jelit i wątroby! - Odzyskaj energię i lekkość.

    Publicerades: 2024-11-18
  18. #50 Po czym poznać, że ma się cukrzycę? 11 objawów.

    Publicerades: 2024-11-11
  19. #49 Jak szybko pozbyć się zaparcia? 11 domowych sposobów.

    Publicerades: 2024-11-04
  20. #48 Od czego i jak zacząć detoks? Oczyszczanie organizmu z toksyn.

    Publicerades: 2024-10-28

2 / 5

To jest Podcast Sekrety skutecznego odchudzania, w którym nauczę Cię jak schudnąć bez wyrzeczeń i restrykcji. Dowiesz się jak jeść wszystko, nie tracić czasu na nieefektywne działania i chudnąc. Jeżeli jesteś osobą zapracowaną, brakuje Ci czasu na co dzień, to właśnie w takich przypadkach od lat się specjalizuje. Obserwuje mnie 1,5 MLN Polaków, którym codziennie w mediach społecznościowych, przekazuje proste i łatwe do wdrożenia wskazówki, które wielokrotnie okazały się skuteczne. Jeśli masz dość tego, jak wyglądasz, źle się czujesz, to zapraszam Cię do słuchania.