40 Avsnitt

  1. 033: Lekser: 3 enkle steg fra å være en pest og en plage til en hyggelig relasjonsbygging! Gjest: Evy fra Foreldrematte

    Publicerades: 2025-04-10
  2. 040: Skolevegring - hva er tegnene og hvordan hjelper vi barnet vårt tilbake til skolen? Gjest: Helene Ruud Lunner

    Publicerades: 2025-04-10
  3. 039: Hvordan forstå og hjelpe barn og unge med ADHD hjerne. Gjest: ADHD veilederen Cecilie Flo Jahreie

    Publicerades: 2025-04-03
  4. 038: Min inderlige bønn til deg - ta vare på magien i leggestundene

    Publicerades: 2025-03-20
  5. 037: Kors på halsen - Hvordan kan vi få barna til å dele mer med oss?

    Publicerades: 2025-03-13
  6. 036: Grensesetting del 2 - Konkrete eksempler på hvordan å overholde grenser.

    Publicerades: 2025-03-06
  7. 035: Grensesetting - 5 steg til gode grenser

    Publicerades: 2025-02-27
  8. 034: Når barna våre har det vanskelig - sånn kan du hjelpe!

    Publicerades: 2025-02-20
  9. 032: Slutt å si "ja" når du mener "nei"!

    Publicerades: 2025-02-06
  10. 031: Hva gjør vi når barna våre ikke har venner?

    Publicerades: 2025-01-30
  11. 030: Stopp tankene som sier at du ikke er god nok!

    Publicerades: 2025-01-23
  12. 029: Overgangsalderen - 7 tips til hvordan gjøre den bedre

    Publicerades: 2025-01-16
  13. 028: Dette gir deg mer mammamestring i 2025

    Publicerades: 2025-01-09
  14. 027: Karrieremamma - uten dårlig samvittighet

    Publicerades: 2025-01-02
  15. 026: Er partneren din litt autoritær og du vil ha han over på en positiv oppdragelse? Her er 5 gode tips

    Publicerades: 2024-12-26
  16. 025: Sånn bevarer du parforholdet i jula

    Publicerades: 2024-12-19
  17. 024: 5 tips til en jul med mindre mas og stress

    Publicerades: 2024-12-12
  18. 023: Viktigheten av et "åpent" vs. "lukket" tankesett - og hva vi kan gjøre for å gi våre barn mer lyst til å lære

    Publicerades: 2024-12-05
  19. 022: Hvordan gi en skikkelig unnskyldning

    Publicerades: 2024-11-28
  20. 021: Hvem eier egentlig problemet? Oss eller barna?

    Publicerades: 2024-11-21

1 / 2

Er du lei av å føle deg som en sur og irritert mamma? Da er du på rett podkast :) Siw Bjørkås er mammaveileder, holder foredrag og kurs, og er forfatter av boka "Mamma uten mas". Denne podkasten gir deg trøst og støtte i den hverdagen du står i, håp og tro på at du klarer å få en endring i hverdagen din og opplevelsen av litt MAMMAMESTRING hver dag, slik at du slipper å føle skam og dårlig samvittighet for oppførselen din. Link til boka "Mamma uten mas" https://www.mammamestring.no/bok Gratis foredrag: "Hvordan beholde roen når barna trigger deg" https://www.mammamestring.no/foredrag