51 Avsnitt

  1. 11. Relaksacja progresywna Jacobsona

    Publicerades: 2024-05-08

  2. 10. Relaks na sen - wyciszenie i intencja

    Publicerades: 2024-05-01

  3. 9. Jak oczyścić głowę? - co joga na natłok i chaos myśli w głowie

    Publicerades: 2024-04-24

  4. 8. Joga nidra - wewnętrzny spokój

    Publicerades: 2024-04-17

  5. 7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała

    Publicerades: 2024-04-13

  6. 6. Poranny rytuał uważnego wstawania

    Publicerades: 2024-04-13

  7. 5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu

    Publicerades: 2024-03-16

  8. 4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów

    Publicerades: 2024-02-26

  9. 3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu

    Publicerades: 2024-01-31

  10. 2. Higiena oddechu

    Publicerades: 2021-11-24

  11. 1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

    Publicerades: 2020-07-08

3 / 3

Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.