Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

51 Avsnitt

1. 51. Rozluźnienie gałek ocznych

   Publicerades: 2025-06-25
2. 50. O przyjmowaniu trudnych przeżyć w czasie medytacji.

   Publicerades: 2025-05-14
3. 49. Wyciszenie myśli przed snem.

   Publicerades: 2025-05-07
4. 48. O zadowoleniu

   Publicerades: 2025-04-30
5. 47 . Medytacja z pielęgnowaniem wdzięczności

   Publicerades: 2025-04-23
6. 46. Relaks dla punktu między brwiami. Kilka słów o punktach marma.

   Publicerades: 2025-04-16
7. 45. Siawasana / śavasana - czyli relaks na ukojenie i błogość

   Publicerades: 2025-04-02
8. 44. Medytacja formalna, rytuał i sznur do medytacji, czyli tasbih i mala

   Publicerades: 2025-03-20
9. 43. Medytacja pełna życzliwości

   Publicerades: 2025-03-12
10. 42. Chcesz dowiedzieć się, co pomaga mi w akceptacji siebie?

    Publicerades: 2025-01-22
11. 41. Medytacja obfitości

    Publicerades: 2025-01-01
12. 40. Akceptacja i jak nie mylić jej z odpowiedzialnością

    Publicerades: 2024-12-25
13. 39. Czym jest medytacja nieformalna i po co ją praktykować?

    Publicerades: 2024-12-18
14. 38. Powrót do DOMU - relaksacja i rozluźnienie

    Publicerades: 2024-11-27
15. 37. Strumień miłości - medytacja prowadzona

    Publicerades: 2024-11-13
16. 36. Relaksacja głęboko uziemiająca

    Publicerades: 2024-11-06
17. 35. Rozluźnienie twarzy

    Publicerades: 2024-10-30
18. 34. Pratikrija: równoważenie w praktyce jogi - jakie ma znaczenie na macie i w codzienności?

    Publicerades: 2024-10-23
19. 33. Medytacja - pierwszy etap: jak go wspomóc?

    Publicerades: 2024-10-09
20. 32. Dlaczego warto praktykować medytację miłującej dobroci? | Prowadzona medytacja metta

    Publicerades: 2024-10-02