About Yoga & Meditation

132 Avsnitt

1. 102. Hitta din väg framåt

   Publicerades: 2024-06-13
2. 101. En guidad body scan för avslappning och sömn

   Publicerades: 2024-06-03
3. 100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

   Publicerades: 2024-05-17
4. 99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

   Publicerades: 2024-05-10
5. 98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

   Publicerades: 2024-05-03
6. 97. Vårmeditation

   Publicerades: 2024-04-30
7. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

   Publicerades: 2024-04-04
8. 95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

   Publicerades: 2024-03-31
9. 94. Godnattmeditation för barn

   Publicerades: 2024-03-20
10. 93. Nadi Shodana

    Publicerades: 2024-03-18
11. 92. Somna med naturen

    Publicerades: 2024-03-15
12. 91. Progressiv muskelavslappning

    Publicerades: 2024-02-22
13. 90. En meditation för att starta dagen

    Publicerades: 2024-01-18
14. 89. Nystart

    Publicerades: 2024-01-10
15. 88. 3 minuters avslappnande andning

    Publicerades: 2024-01-02
16. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

    Publicerades: 2023-10-20
17. 86. En god natts sömn

    Publicerades: 2023-10-03
18. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

    Publicerades: 2023-08-30
19. 84. Alla har dåliga dagar

    Publicerades: 2023-08-22
20. 83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

    Publicerades: 2023-08-18