Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
En podcast av Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard - Tisdagar
144 Avsnitt
-
64. EKSPERTEN: Vitaminer, kosttilskud, økologi og pesticider - hvorfor er det vigtigt at kende til? Med Oliver Amdrup
Publicerades: 2023-04-18 -
63. EKSPERTEN: Sexcoach, Fanny Broholm, om hvorfor vi bør genetablere kontakten mellem hoved og krop
Publicerades: 2023-04-11 -
62. EKSPERTEN: Fra madstress til madro. Ærlige erfaringer og faglig viden fra vanecoach, Mie Løwe, og Klinisk Diætist, Nanna Aarslev
Publicerades: 2023-04-04 -
61. EKSPERTEN: Om at lykkes med mental trivsel i virksomheder med CEO i Deloitte, Anders Dons, og Purpose Leader, Camilla Kruse
Publicerades: 2023-03-28 -
60. PERSONLIG BERETNING: Stress på Christiansborg. Jacob Mark om at miste synet til stress
Publicerades: 2023-03-21 -
59. EKSPERTEN: Om hvordan vi skaber (sunde) vaner, der holder med Mads Friis
Publicerades: 2023-03-14 -
58. EKSPERTEN: Om hvad vi kan bruge mindfulness, meditation og en buddhistisk tankegang til i et moderne liv med Marie Kronquist
Publicerades: 2023-03-07 -
57. EKSPERTEN: Hormonel (u)balance med Caroline Fibæk
Publicerades: 2023-02-28 -
56. EKSPERTEN: Dit sind er selvhelbredende med Mette Louise Holland
Publicerades: 2023-02-21 -
55. EKSPERTEN: Er du særligt sensitiv? Ligesom mere end 20% af befolkningen? Med psykolog Lise August
Publicerades: 2023-02-14 -
54. PERSONLIG BERETNING: Rillo Schwartz & Alice Stadil om mental sundhed i moderskabet
Publicerades: 2023-02-07 -
53. EKSPERTEN: Bakterier, tarmflora og funktionel medicin - med Ulrik Hjerpsted
Publicerades: 2023-01-31 -
52. EKSPERTEN: Astrologi - hvad kan vi bruge det til i en moderne verden med Amalie Bendixen og Marianne Gellert
Publicerades: 2023-01-24 -
51. EKSPERTEN: Jørgen Svenstrup om selvværd. Hvordan styrker vi det i voksenlivet?
Publicerades: 2023-01-17 -
50. EKSPERTEN: Søvneksperten Mikael Rasmussen om hvordan søvn påvirker vores (mentale) sundhed
Publicerades: 2023-01-10 -
49: NYTÅRS-AFSNIT (Del 2): Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 2?
Publicerades: 2023-01-03 -
48: NYTÅRS-AFSNIT (Del 1): Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 1?
Publicerades: 2022-12-27 -
47: EKSPERTEN: Se din barsel som personlig og faglig udvikling med Anne Sophie Münster
Publicerades: 2022-12-20 -
46: EKSPERTEN: Dit indre barn, skyggesider og om hvorfor vi flipper ud med Louise Leth
Publicerades: 2022-12-13 -
45: EKSPERTEN: Enneagrammet og de 9 forskellige personlighedstyper med Kisser Paludan
Publicerades: 2022-12-06
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
