125 Avsnitt

  1. 123. Att återvända till nuet – med naturen, sinnena och elementen som vägvisare

    Publicerades: 2025-05-02

  2. 122. Kreativitet som livskraft, att skapa utan krav & prestation

    Publicerades: 2025-04-25

  3. 121. Stanna upp och njut - av nuet, naturen och påskens stillhet

    Publicerades: 2025-04-18

  4. 120. Odlingens hälsosamma effekter både fysiskt och psykiskt

    Publicerades: 2025-04-11

  5. 119. Så leder du dig själv i en orolig tid, här får du 6 enkla strategier

    Publicerades: 2025-04-04

  6. FAVORIT I REPRIS! 23. Så här blir du lycklig. Lär av världens lyckligaste land Finland

    Publicerades: 2025-03-28

  7. 118. Våren, dags för nystart i ditt yttre och inre liv, så här gör du!

    Publicerades: 2025-03-21

  8. 117. Bara bada bastu - om bastubadets hälsosamma effekter för kropp & själ

    Publicerades: 2025-03-14

  9. 116. Viljan - nyckeln till ett autentiskt liv. Men vad vill du egentligen?

    Publicerades: 2025-03-07

  10. 115. Vill du vara med dig själv en stund, stilla dig och lyssna inåt, åk på Retreat

    Publicerades: 2025-02-28

  11. 114. Fri rörelsedans, en metod att uppleva & lära känna din kropp inifrån. Samtal med Kicki Nordström

    Publicerades: 2025-02-21

  12. 113. Självkärlek - den viktigaste relationen är den till dig själv

    Publicerades: 2025-02-14

  13. 112. Fri dans och rörelse, är en resa till höger hjärnhalva och närvaron här & nu

    Publicerades: 2025-02-07

  14. 111. Varför är det så svårt & jobbigt att skapa en förändring och hur kan du göra det ändå?

    Publicerades: 2025-01-31

  15. 110. Så här kommer du vidare i din personliga utveckling, även när du är rädd och osäker

    Publicerades: 2025-01-24

  16. 109. Din vision, själens kompass, ger ditt liv riktning och mening

    Publicerades: 2025-01-17

  17. 108. Att skapa utrymme för det nya som vill komma in i ditt liv

    Publicerades: 2025-01-03

  18. 107. Gör din Backspegel över året som gått, för att lära och utvecklas

    Publicerades: 2024-12-27

  19. 106. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Från Egot till Självet

    Publicerades: 2024-12-20

  20. 105. Från egots kritiska röst till självets närvaro i nuet, så skapar du mer balans i livet

    Publicerades: 2024-12-13

1 / 7

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se