4Health med Anna Sparre

428 Avsnitt

1. 292: Ulf Kilman – Kost, förtydliganden, kastruller och dricksvatten

   Publicerades: 2021-10-02
2. 291b: Clint Ober. Grounding / Earthing – why connection to the earth is crucial for health (English)

   Publicerades: 2021-09-19
3. 291: Clint Ober – Jorda dig! Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa

   Publicerades: 2021-09-18
4. 290: Ulf Kilman – Kost & tillskott som din kropp vill ha. Eller inte…

   Publicerades: 2021-08-28
5. 289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost

   Publicerades: 2021-08-14
6. 288: Ulf Kilman. Förstå din kropp mha nervsystemet. Kinesiologi mm förklarat

   Publicerades: 2021-07-31
7. 287: Bli glutenfri – så gör du. Praktiska tips för att äta en naturligt spannmålsfri kost

   Publicerades: 2021-07-10
8. 286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP

   Publicerades: 2021-06-12
9. 285: Jod, sköldkörteln och cancer

   Publicerades: 2021-05-29
10. 284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English)

    Publicerades: 2021-05-09
11. 284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19

    Publicerades: 2021-05-08
12. 283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus

    Publicerades: 2021-04-17
13. 282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus

    Publicerades: 2021-03-31
14. 281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3

    Publicerades: 2021-03-20
15. 280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret

    Publicerades: 2021-03-13
16. 279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret

    Publicerades: 2021-03-06
17. 278: Anders Lönedal – Andningstekniker som t.ex. Wim Hof. När, hur och för vem? Hur får du en optimal andning?

    Publicerades: 2021-02-20
18. 277: Anders Lönedal – Glymfsystemet. Hjärnans reningsverk och den gemensamma faktorn för stress, sömn och hållning

    Publicerades: 2021-02-06
19. 276: Anna Hallén – ACT ALP, att äta för lymfa, lever, vikt och hormoner

    Publicerades: 2021-01-23
20. 275: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2020

    Publicerades: 2021-01-02