#57 Kas helid saavad stressi vähendada? Merike Õispuu

Tänases saates sukeldume põhjalikult helide maailma, mis võivad mõjutada meie keha ja meelt rohkem, kui oskame arvata. Räägime sellest, kuidas erinevad helid suudavad meie närvisüsteemi rahustada või aktiveerida ning kuidas teadlikult valitud helid võivad parandada und, vähendada stressi ja toetada tervenemist. Uurime, mis rolli mängivad rahustavad loodushääled, helimassaaž ja millised helisagedused on kehale kasulikud. Tänaseks saatekülaliseks on Merike Õispuu — kogenud helide spetsialist, k...