262. ¿Cómo calmar la mente? | Jacqueline Lapidus

Para el episodio de hoy invitamos a Jacqueline Lapidus @ansiedad_life_coaching, maestra en psicología y salud mental para hablar sobre los pensamientos repetitivos que no podemos sacarnos de la cabeza y se quedan dando vueltas una y otra vez como disco rayado.¿De dónde vienen estos pensamientos tan repetitivos y por qué a veces nos roban la paz?¿Se puede entrenar a la mente para poder salir de esos ciclos?¿Por qué es tan importante cuestionarnos para calmar nuestra mente?¿Por qué estos pensamientos nos hacen tanto daño y qué papel juega la sociedad en esto?Quédense con nosotras porque fue un episodio buenísimo y muy esperanzador, aprendimos mucho.¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!Conoce más de lo que hacemos y síguenos aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.