Vida Familiar - Manejando el estrés 3

El estrés se ha vuelto algo habitual en nuestro tiempo, más cuando se acerca el término del año con todas sus exigencias y compromisos. Se trata de un estado de emergencia diseñado para ser de ayuda en determinados momentos, pero que en nuestro tiempo se ha instalado como algo habitual, y termina impactando negativamente nuestra salud. ¿Qué síntomas podemos detectar que dan cuenta de que vivimos de esta forma? ¿Qué herramientas tenemos para manejar adecuadamente esas situaciones o anticipaciones que nos generan estrés? Abordamos esta temática con la Lic. Claudia Reyes.