Ep. #808 - 🧮 Contare le calorie è obbligatorio, inutile o pericoloso?

🔥 Contare le calorie serve DAVVERO per dimagrire? ⚖️ In questo video ti smonto – con calma, ma senza giri di parole – uno dei miti più diffusi sulle diete e sul mangiare sano.📊 La verità è che contare le calorie non è né una soluzione magica né una trappola da evitare a tutti i costi. È uno strumento. Ma come ogni strumento… può aiutarti oppure farti male, tutto dipende da come lo usi e, soprattutto, perché lo fai.🎯 Se anche tu ti sei chiesto se dovresti iniziare a pesare tutto, usare MyFitnessPal o fissarti con il “deficit calorico”, allora questo video ti darà delle risposte concrete, ma anche un cambio di prospettiva:➡️ Perché spesso il vero problema non sono le calorie, ma il rapporto che abbiamo con il cibo.➡️ E perché, finché non impariamo a distinguere la fame fisica da quella emotiva, nessuna app, nessuna dieta, nessuna bilancia potrà aiutarci davvero.💥 In questo video ti parlo anche di NutrizionalMente, il nostro percorso di coaching per chi è stanco delle soluzioni temporanee e vuole davvero riscrivere il proprio modo di mangiare. Ecco il LINK:⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️