Ep. #774 - 🐱 Hai Veramente il Metabolismo Lento? Verità e Leggende spiegate da un Medico....

Lo Psiconauta - En podcast av Valerio Rosso

Il metabolismo lento non esiste. O meglio, esiste solo come alibi. La stragrande maggioranza delle persone che si raccontano di avere un metabolismo pigro stanno in realtĂ  evitando di guardare in faccia il vero problema: la componente emotiva e psicologica della loro alimentazione. Il nostro corpo Ăš una macchina straordinaria, adattabile e regolata da leggi biologiche precise. Certo, ci sono variabilitĂ  genetiche, ma nella stragrande maggioranza dei casi, la differenza tra chi ingrassa e chi no non sta nel metabolismo, ma nelle abitudini, nei comportamenti automatici e nelle strategie che mettiamo in atto per gestire lo stress, la noia, l’ansia e le emozioni. Affrontare questa realtĂ  richiede un cambio di prospettiva radicale: smettere di cercare scuse fisiologiche e iniziare a lavorare sulla propria relazione con il cibo. PerchĂ© il vero problema non Ăš il metabolismo
 ma il mindset.#metabolismo ⭐ VIDEO LEZIONE GRATIS "PerchĂ© le diete non funzionano: la veritĂ  su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐⭐ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐⭐ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐⭐ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐⭐ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐⭐ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attivitĂ  fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐⭐ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐ È un eBook che ti permetterĂ  di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐⭐Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐⭐ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐⭐ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La VeritĂ  Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐ Il Dott. Valerio Rosso Ăš un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso Ăš autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualitĂ  della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

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