SOMMEIL - Pourquoi on se réveille toujours à la même heure la nuit ?

Si des personnes ont du mal à s'endormir, d'autres souffrent de réveils nocturnes interrompant ainsi le cycle du sommeil. Pourquoi sommes-nous aussi nombreux à être en proie à des interruptions nocturnes récurrentes ? Comment comprendre les causes et trouver des solutions pour y remédier ? Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec.